لوح المسامير — جلسة كوتشينج نمط الالم

لوح المسامير ليس “تحدي قسوة” — هو مرآة صادقة. في هذه الجلسة نستخدم اللوح كأداة قراءة عميقة لأنماطك:
نمط المقاومة، الهروب، السيطرة، جلد الذات، أو التسليم الواعي.
نبدأ بتقييم واضح لقدرة جسمك، ثم ندخل تدريجيًا (وبأمان) إلى التجربة، ومع كل موجة إحساس نشتغل كوتشينج:
    •    ماذا تقولين لنفسك لحظة الألم؟
    •    هل الألم يوقظ ذاكرة/خوف/غضب؟
    •    كيف تتحولين من “شدّ” إلى “تنفّس + حضور”؟
الهدف ليس تحمّل الألم… بل فهمه وتعلّم مهارة تنظيم الجهاز العصبي أثناءه.

تتضمن الجلسة
    •    كوتشينج قبل التجربة: نية + خريطة “كيف أتعامل مع الألم”
    •    دخول تدريجي للوح (حسب القدرة)
    •    توجيه تنفّس وحضور أثناء التجربة
    •    كوتشينج بعدي: استخراج النمط + خطة تطبيق في الحياة

مناسبة لـ
    •    اللي تبغى تبني “قوة ناعمة” وثقة أثناء الضغط
    •    اللي تلاحظ أن الألم يفعّلها عاطفيًا أو يطلعها من جسدها
    •    اللي تبغى تدريب عملي على التنظيم العصبي

غير مناسبة في حالات
إصابات/التهابات في القدم، جروح، مشاكل حادة بالدورة الدموية/السكري غير المنضبط، الحمل المتقدم… (وإذا فيه شك نعدّل أو نستبدل التجربة..

Get special discount when you book more than 3• sessions

خصم عند حجز ٣ جلسات و اكثر

لحجز المواعيد ارجو التواصل واتس اب